9.6 km | 01:34:52 | 09:51/km日期: 2016-05-13 20:57 - 總爬升: 159 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 12307 - 平均步頻: 129 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 64%
Pace: 07'42" / 08'33" / 09'46" / 09'40" / 11'42" / 09'13" / 09'06" / 10'00" / 11'43" / 12'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
151.29 km 
MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 :
1768.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 08'33" | 00:16'15" |
| 3 | 09'46" | 00:26'01" |
| 4 | 09'40" | 00:35'41" |
| 5 | 11'42" | 00:47'23" |
| 6 | 09'13" | 00:56'36" |
| 7 | 09'06" | 01:05'42" |
| 8 | 10'00" | 01:15'42" |
| 9 | 11'43" | 01:27'25" |
| 9.6 | 12'03" | 01:34'52" |
留言 
