10.3 km | 00:57:31 | 05:35/km日期: 2023-12-07 05:05 - 平均心率: 136 - 卡路里: 707 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'53" / 05'38" / 05'33" / 05'32" / 05'37" / 05'33" / 05'31" / 05'30" / 05'26" / 05'37" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" (+00'01") | 280 / 10280 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
349.91 km 
nb 1080v12 累積 :
836.8 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'38" | 00:11'31" |
| 3 | 05'33" | 00:17'04" |
| 4 | 05'32" | 00:22'36" |
| 5 | 05'37" | 00:28'13" |
| 6 | 05'33" | 00:33'46" |
| 7 | 05'31" | 00:39'17" |
| 8 | 05'30" | 00:44'47" |
| 9 | 05'26" | 00:50'13" |
| 10 | 05'37" | 00:55'50" |
| 10.3 | 05'28" | 00:57'22" |
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