8.4 km | 00:50:01 | 05:59/km日期: 2023-12-05 20:51 - 平均心率: 153 - 卡路里: 694 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 89.6
Pace: 07'27" / 06'05" / 06'04" / 05'53" / 05'49" / 05'52" / 05'41" / 06'00" / 08'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'41") | 780 / 780 |
| 2 | | 06'04" (+00'21") | 1000 / 1780 |
| 3 | | 06'05" (+00'22") | 1000 / 2780 |
| 4 | | 05'56" (+00'13") | 1000 / 3780 |
| 5 | | 05'49" (+00'06") | 1000 / 4780 |
| 6 | | 05'50" (+00'07") | 1000 / 5780 |
| 7 | | 05'46" (+00'03") | 39 / 5819 |
| 8 | | 05'43" | 1000 / 6819 |
| 9 | | 05'44" (+00'01") | 744 / 7564 |
| 10 | | 06'19" (+00'36") | 789 / 8354 |
| 11 | | 07'01" (+01'18") | 3 / 8357 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 132.72 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 06'05" | 00:13'32" |
| 3 | 06'04" | 00:19'36" |
| 4 | 05'53" | 00:25'29" |
| 5 | 05'49" | 00:31'18" |
| 6 | 05'52" | 00:37'10" |
| 7 | 05'41" | 00:42'51" |
| 8 | 06'00" | 00:48'51" |
| 8.4 | 08'34" | 00:51'55" |
留言 
展開計圈分析
