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全馬 | 05:01:34 | 07:08/km | 第55馬
日期: 2023-12-02 07:02 - 總爬升: 2549 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 2414 Cal - 總步數: 50126 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 82.8
· 留言 今天來到杉林溪參加杉林溪森林馬拉松,天氣很好,起跑12度偏低,太陽出來後,跑在太陽下,就顯得溫暖。賽道真的硬,前5公里跑在園區步道(看瀑布),緩上坡緩下坡,就當做是熱身。出了園區,跑在杉林溪道路,往溪頭方向跑,以往都是先苦後甘,這場非常不一樣,整路下坡,現在跑的很開心,但是心中很害怕回程上坡,果然...跑的好累好累,一路數著公路上的12生肖(鼠彎、牛彎....),也好好欣賞這片美麗森林(沒下雨,藍天),大口呼吸滿滿的芬多精負離子。一步一步的跑走,終於回到售票口。賽道最後彎進園區另一個景點(瀑布)繞一圈回到終點,雖然賽道硬,但完賽還是開心。 賽前宣言: 無傷完賽 賽後評分: 補給真的非常普通,賽道硬(先甘後苦)。 給 3 星
12月累積里程 : 155.88 km 美津濃 ride 26(全黑) 累積 : 2111.2 km MW Watch 上傳 | 11 months ago
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