7.3 km | 00:46:39 | 06:25/km日期: 2023-12-02 05:42 - 平均心率: 131 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'45" / 06'36" / 06'18" / 06'23" / 06'11" / 06'20" / 06'22" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+00'16") | 267 / 7267 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
359.49 km 
aslcs KAYANO27 累積 :
201.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'36" | 00:13'21" |
| 3 | 06'18" | 00:19'39" |
| 4 | 06'23" | 00:26'02" |
| 5 | 06'11" | 00:32'13" |
| 6 | 06'20" | 00:38'33" |
| 7 | 06'22" | 00:44'55" |
| 7.3 | 06'25" | 00:46'38" |
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