10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km日期: 2023-11-25 16:07 - 平均心率: 155 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 9890 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 63.2
Pace: 05'14" / 05'25" / 05'24" / 05'28" / 05'28" / 05'31" / 05'29" / 05'32" / 05'34" / 05'25" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'13" | 1002 / 1002 | 180 / 106 |
| 2 | | 05'24" (+00'11") | 1001 / 2004 | 179 / 102 |
| 3 | | 05'25" (+00'12") | 1001 / 3005 | 180 / 102 |
| 4 | | 05'26" (+00'13") | 1001 / 4007 | 181 / 101 |
| 5 | | 05'29" (+00'16") | 1000 / 5007 | 181 / 100 |
| 6 | | 05'29" (+00'16") | 1001 / 6009 | 181 / 100 |
| 7 | | 05'30" (+00'17") | 1000 / 7010 | 181 / 100 |
| 8 | | 05'31" (+00'18") | 1000 / 8010 | 181 / 99 |
| 9 | | 05'34" (+00'21") | 1000 / 9011 | 180 / 99 |
| 10 | | 05'24" (+00'11") | 1000 / 10011 | 181 / 101 |
| 11 | | 07'50" (+02'37") | 8 / 10020 | 180 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 106.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'25" | 00:10'39" |
| 3 | 05'24" | 00:16'03" |
| 4 | 05'28" | 00:21'31" |
| 5 | 05'28" | 00:26'59" |
| 6 | 05'31" | 00:32'30" |
| 7 | 05'29" | 00:37'59" |
| 8 | 05'32" | 00:43'31" |
| 9 | 05'34" | 00:49'05" |
| 10 | 05'25" | 00:54'30" |
| 10.0 | 07'16" | 00:54'39" |
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