3.7 km | 00:31:48 | 08:30/km日期: 2023-11-26 19:23 - 平均心率: 147 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 84.2
Pace: 08'23" / 08'23" / 08'40" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'45" (+04'29") | 443 / 443 |
| 2 | | 04'16" | 422 / 865 |
| 3 | | 01:13'09" (+08'53") | 31 / 896 |
| 4 | | 04'30" (+00'14") | 407 / 1304 |
| 5 | | 43'37" (+39'21") | 50 / 1354 |
| 6 | | 04'42" (+00'26") | 408 / 1762 |
| 7 | | 22'30" (+18'14") | 100 / 1863 |
| 8 | | 04'46" (+00'30") | 409 / 2272 |
| 9 | | 29'01" (+24'45") | 79 / 2351 |
| 10 | | 04'39" (+00'23") | 409 / 2761 |
| 11 | | 44'02" (+39'46") | 50 / 2811 |
| 12 | | 04'53" (+00'37") | 411 / 3223 |
| 13 | | 28'38" (+24'22") | 72 / 3296 |
| 14 | | 05'17" (+01'01") | 426 / 3723 |
| 15 | | 54'11" (+49'55") | 16 / 3739 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 66.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 08'23" | 00:16'46" |
| 3 | 08'40" | 00:25'26" |
| 3.7 | 08'48" | 00:31'57" |
留言 
展開計圈分析
