8.6 km | 00:50:06 | 05:49/km日期: 2023-11-28 07:54 - 平均心率: 147 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 70.1
Pace: 06'26" / 05'40" / 05'45" / 05'45" / 05'49" / 05'37" / 05'51" / 05'41" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+00'07") | 600 / 8600 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 145.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'40" | 00:12'06" |
| 3 | 05'45" | 00:17'51" |
| 4 | 05'45" | 00:23'36" |
| 5 | 05'49" | 00:29'25" |
| 6 | 05'37" | 00:35'02" |
| 7 | 05'51" | 00:40'53" |
| 8 | 05'41" | 00:46'34" |
| 8.6 | 05'43" | 00:50'00" |
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