3.8 km | 00:25:45 | 06:47/km日期: 2023-11-29 20:18 - 平均心率: 99 - 卡路里: 266 Cal - 總步數: 4276 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 84.8
Pace: 07'56" / 06'27" / 06'16" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'56" (+01'43") | 1000 / 1000 | 163 / 77 |
| 2 | | 06'24" (+00'11") | 1007 / 2008 | 167 / 93 |
| 3 | | 06'13" | 1006 / 3014 | 166 / 96 |
| 4 | | 06'23" (+00'10") | 795 / 3810 | 168 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 135.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 06'27" | 00:14'23" |
| 3 | 06'16" | 00:20'39" |
| 3.8 | 06'24" | 00:25'45" |
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