9.1 km | 00:55:31 | 06:07/km日期: 2023-11-23 08:03 - 地點: 鄉間小徑 - 天氣: 晴 - 平均心率: 134 - 卡路里: 41 Cal - 總步數: 7596 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 119 cm
Pace: 05'55" / 06'04" / 06'11" / 05'55" / 06'26" / 06'04" / 06'16" / 05'58" / -7'-38" / 16'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+00'11") | 1002 / 1002 | 138 / 120 |
| 2 | | 06'07" (+00'17") | 1001 / 2003 | 149 / 109 |
| 3 | | 06'09" (+00'19") | 1000 / 3003 | 135 / 120 |
| 4 | | 06'11" (+00'21") | 1000 / 4003 | 137 / 117 |
| 5 | | 06'18" (+00'28") | 1000 / 5004 | 144 / 109 |
| 6 | | 06'16" (+00'26") | 1000 / 6004 | 148 / 107 |
| 7 | | 06'23" (+00'33") | 1000 / 7004 | 152 / 102 |
| 8 | | 05'50" | 1002 / 8007 | 155 / 110 |
| 9 | | 05'54" (+00'04") | 592 / 8600 | 124 / 136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
106.09 km 
mizuno wave rider 25 累積 :
855.4 kmMW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'04" | 00:11'59" |
| 3 | 06'11" | 00:18'10" |
| 4 | 05'55" | 00:24'05" |
| 5 | 06'26" | 00:30'31" |
| 6 | 06'04" | 00:36'35" |
| 7 | 06'16" | 00:42'51" |
| 8 | 05'58" | 00:48'49" |
| 9 | -7'-38" | 00:41'11" |
| 9.1 | 16'50" | 00:42'19" |
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