jimmyjohn 2016/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

jimmyjohn 高雄
ID 84617

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10.1 km | 01:13:34 | 07:18/km

日期: 2016-04-16 16:55 - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 07'40" / 07'12" / 07'06" / 06'45" / 06'46" / 06'27" / 06'42" / 06'16" / 07'57" / 151'25" /

基本訓練

4月累積里程 : 18.66 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	07'12"	00:14'52"
3	07'06"	00:21'58"
4	06'45"	00:28'43"
5	06'46"	00:35'29"
6	06'27"	00:41'56"
7	06'42"	00:48'38"
8	06'16"	00:54'54"
9	07'57"	01:02'51"
9.6	16'56"	01:13'27"

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