Jason Huang 2023/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Huang 基隆
ID 545592

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16.5 km | 01:55:01 | 06:57/km

日期: 2023-11-24 08:12 - 卡路里: 892 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 76.7

Pace: 11'37" / 06'57" / 07'50" / 06'29" / 06'28" / 06'31" / 08'01" / 06'24" / 07'08" / 05'53" / 05'50" / 06'28" / 06'27" / 06'27" / 06'58" / 06'20" / 06'15" /

基本訓練

11月累積里程 : 196.64 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'37"	00:11'37"
2	06'57"	00:18'34"
3	07'50"	00:26'24"
4	06'29"	00:32'53"
5	06'28"	00:39'21"
6	06'31"	00:45'52"
7	08'01"	00:53'53"
8	06'24"	01:00'17"
9	07'08"	01:07'25"
10	05'53"	01:13'18"
11	05'50"	01:19'08"
12	06'28"	01:25'36"
13	06'27"	01:32'03"
14	06'27"	01:38'30"
15	06'58"	01:45'28"
16	06'20"	01:51'48"
16.6	05'49"	01:55'03"

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成績 : 03:46:01

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