7.3 km | 00:45:02 | 06:11/km日期: 2023-11-21 07:21 - 平均心率: 142 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'27" / 06'18" / 06'17" / 06'14" / 05'51" / 05'53" / 06'06" / 09'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'42") | 786 / 786 |
| 2 | | 06'16" (+00'37") | 1000 / 1786 |
| 3 | | 06'19" (+00'40") | 1000 / 2786 |
| 4 | | 06'10" (+00'31") | 1000 / 3786 |
| 5 | | 06'25" (+00'46") | 190 / 3977 |
| 6 | | 05'50" (+00'11") | 1000 / 4977 |
| 7 | | 05'51" (+00'12") | 1000 / 5977 |
| 8 | | 05'39" | 580 / 6557 |
| 9 | | 06'55" (+01'16") | 722 / 7280 |
| 10 | | 26'03" (+20'24") | 1 / 7281 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 116.20 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 06'18" | 00:13'45" |
| 3 | 06'17" | 00:20'02" |
| 4 | 06'14" | 00:26'16" |
| 5 | 05'51" | 00:32'07" |
| 6 | 05'53" | 00:38'00" |
| 7 | 06'06" | 00:44'06" |
| 7.3 | 09'20" | 00:46'44" |
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