4.8 km | 00:41:30 | 08:42/km日期: 2023-11-23 19:29 - 平均心率: 161 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 82.3
Pace: 07'53" / 09'31" / 08'47" / 08'54" / 09'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'34" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'47" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'54" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'19" (+01'16") | 770 / 4770 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 35.44 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 09'31" | 00:17'24" |
| 3 | 08'47" | 00:26'11" |
| 4 | 08'54" | 00:35'05" |
| 4.8 | 09'19" | 00:42'16" |
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