5.3 km | 00:43:44 | 08:14/km日期: 2023-11-20 10:14 - 平均心率: 156 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'15" / 08'01" / 15'31" / 08'35" / 09'15" / 09'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 08'07" (+01'09") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 09'17" (+02'19") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 09'26" (+02'28") | 475 / 5303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 35.44 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 08'01" | 00:15'16" |
| 3 | 15'31" | 00:30'47" |
| 4 | 08'35" | 00:39'22" |
| 5 | 09'15" | 00:48'37" |
| 5.3 | 09'45" | 00:51'35" |
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