7.6 km | 01:36:16 | 12:39/km日期: 2023-11-23 07:37 - 平均心率: 96 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 272'58" / 00'01" / 04'33" / 29'01" / 12'48" / 12'52" / 256'13" / 13'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'42" (+02'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'25" (+02'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'08" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'58" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'07" (+04'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'45" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'36" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'23" (+01'38") | 606 / 7606 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 417.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 272'58" | 04:32'58" |
| 2 | 00'01" | 04:32'59" |
| 3 | 04'33" | 04:37'32" |
| 4 | 29'01" | 05:06'33" |
| 5 | 12'48" | 05:19'21" |
| 6 | 12'52" | 05:32'13" |
| 7 | 256'13" | 09:48'26" |
| 7.6 | 13'01" | 09:56'20" |
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