莊嘉文 2023/11/14 訓練日誌

莊嘉文新北市
ID 297209

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莊嘉文

10.0 km | 00:50:42 | 05:04/km

日期: 2023-11-14 17:53 - 卡路里: 657 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 89%

Pace: 05'08" / 05'11" / 04'57" / 05'00" / 05'08" / 05'01" / 05'12" / 05'10" / 05'08" / 04'44" / 00'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 58.48 km

iPhone 上傳 | 11 months ago

陽愷聖和廖述通說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'11"	00:10'19"
3	04'57"	00:15'16"
4	05'00"	00:20'16"
5	05'08"	00:25'24"
6	05'01"	00:30'25"
7	05'12"	00:35'37"
8	05'10"	00:40'47"
9	05'08"	00:45'55"
10	04'44"	00:50'39"
10.0	27'17"	00:50'42"

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