8.7 km | 01:07:10 | 07:40/km日期: 2023-11-16 19:47 - 地點: 鳳山園區 - 天氣: 好天氣 - 平均心率: 125 - 卡路里: 740 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'19" / 05'47" / 14'07" / 07'18" / 07'23" / 07'14" / 07'01" / 06'46" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'06" (+08'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+01'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+01'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" (+01'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'01" (+01'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'45" (+00'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'04" (+01'18") | 745 / 8745 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
244.08 km 
ASICS GEL CUMULUS 25 累積 :
239.7 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'47" | 00:12'06" |
| 3 | 14'07" | 00:26'13" |
| 4 | 07'18" | 00:33'31" |
| 5 | 07'23" | 00:40'54" |
| 6 | 07'14" | 00:48'08" |
| 7 | 07'01" | 00:55'09" |
| 8 | 06'46" | 01:01'55" |
| 8.7 | 07'05" | 01:07'12" |
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