10.1 km | 01:01:32 | 06:05/km日期: 2023-11-17 20:20 - 地點: 甜甜圈 - 天氣: 冷 - 平均心率: 132 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'27" / 06'04" / 06'00" / 06'00" / 05'58" / 05'51" / 06'06" / 06'05" / 06'03" / 06'04" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'02" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'04" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'06" (+01'15") | 100 / 10100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
105.38 km 
Adidas boston 6 m GFX 累積 :
2559.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 06'04" | 00:11'31" |
| 3 | 06'00" | 00:17'31" |
| 4 | 06'00" | 00:23'31" |
| 5 | 05'58" | 00:29'29" |
| 6 | 05'51" | 00:35'20" |
| 7 | 06'06" | 00:41'26" |
| 8 | 06'05" | 00:47'31" |
| 9 | 06'03" | 00:53'34" |
| 10 | 06'04" | 00:59'38" |
| 10.1 | 07'09" | 01:00'21" |
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