金金金 2023/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

金金金嘉義
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5.0 km | 00:34:23 | 06:51/km

日期: 2023-11-13 16:34 - 地點: 故宮南苑 - 卡路里: 320 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 61%

Pace: 07'14" / 06'50" / 07'02" / 06'55" / 06'20" / 03'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 16.53 km

美津濃 WAVE SHADOW 累積 : 415.0 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	06'50"	00:14'04"
3	07'02"	00:21'06"
4	06'55"	00:28'01"
5	06'20"	00:34'21"
5.0	02'57"	00:34'23"

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成績 : 03:46:01

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