10.1 km | 00:55:36 | 05:29/km日期: 2023-11-15 20:08 - 平均心率: 139 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 06'53" / 06'17" / 06'13" / 06'16" / 05'32" / 04'47" / 04'30" / 04'57" / 05'04" / 04'38" / 04'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+02'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+01'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+01'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+01'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'30" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'04" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'37" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'07" | 119 / 10119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
303.17 km 
媽媽牌 赤足 累積 :
10116.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'17" | 00:13'10" |
| 3 | 06'13" | 00:19'23" |
| 4 | 06'16" | 00:25'39" |
| 5 | 05'32" | 00:31'11" |
| 6 | 04'47" | 00:35'58" |
| 7 | 04'30" | 00:40'28" |
| 8 | 04'57" | 00:45'25" |
| 9 | 05'04" | 00:50'29" |
| 10 | 04'38" | 00:55'07" |
| 10.1 | 04'03" | 00:55'36" |
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