12.0 km | 01:13:56 | 06:08/km日期: 2023-11-04 06:34 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 791 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'08" / 06'24" / 06'30" / 06'15" / 06'07" / 06'07" / 06'26" / 06'05" / 06'04" / 05'57" / 05'56" / 06'05" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'11") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'05" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 05'54" | 2047 / 12047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 216.83 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'24" | 00:12'32" |
| 3 | 06'30" | 00:19'02" |
| 4 | 06'15" | 00:25'17" |
| 5 | 06'07" | 00:31'24" |
| 6 | 06'07" | 00:37'31" |
| 7 | 06'26" | 00:43'57" |
| 8 | 06'05" | 00:50'02" |
| 9 | 06'04" | 00:56'06" |
| 10 | 05'57" | 01:02'03" |
| 11 | 05'56" | 01:07'59" |
| 12 | 06'05" | 01:14'04" |
| 12.0 | 05'40" | 01:14'20" |
29350.3 km | 
209.5 km
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