5.7 km | 00:43:10 | 07:35/km日期: 2023-11-09 09:37 - 平均心率: 127 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 08'31" / 06'51" / 06'44" / 06'57" / 07'08" / 09'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'50" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'45" (+03'02") | 683 / 5683 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 155.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'31" | 00:08'31" |
| 2 | 06'51" | 00:15'22" |
| 3 | 06'44" | 00:22'06" |
| 4 | 06'57" | 00:29'03" |
| 5 | 07'08" | 00:36'11" |
| 5.7 | 09'44" | 00:42'51" |
留言 
