施世賢 2023/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

施世賢新北市
ID 692791

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6.0 km | 00:44:16 | 07:21/km

日期: 2023-11-10 05:45 - 總爬升: 108 m - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 153 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%

Pace: 09'06" / 05'42" / 06'18" / 06'49" / 06'35" / 09'12" / 09'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'51"

(08'51")

09'15" (+03'35")

956 / 956

2

06'02"

(14'53")

05'40"

1062 / 2019

3

06'18"

(21'11")

06'16" (+00'36")

1003 / 3022

4

06'46"

(27'57")

06'41" (+01'01")

1011 / 4033

5

06'42"

(34'39")

06'45" (+01'05")

992 / 5025

展開計圈分析

11月累積里程 : 100.56 km

Android - HTC HTC U23 pro 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'06"	00:09'06"
2	05'42"	00:14'48"
3	06'18"	00:21'06"
4	06'49"	00:27'55"
5	06'35"	00:34'30"
6	09'12"	00:43'42"
6.0	04'23"	00:43'53"

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