8.6 km | 00:40:32 | 04:42/km日期: 2023-11-09 06:09 - 平均心率: 151 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 05'24" / 04'51" / 04'16" / 04'14" / 04'15" / 04'10" / 04'49" / 05'19" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" (+00'46") | 938 / 1938 |
| 3 | | 04'16" (+00'08") | 1000 / 2938 |
| 4 | | 04'13" (+00'05") | 1000 / 3938 |
| 5 | | 04'14" (+00'06") | 1000 / 4938 |
| 6 | | 04'10" (+00'02") | 1000 / 5938 |
| 7 | | 04'08" | 502 / 6441 |
| 8 | | 05'18" (+01'10") | 1000 / 7441 |
| 9 | | 05'16" (+01'08") | 887 / 8328 |
| 10 | | 05'24" (+01'16") | 284 / 8613 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 277.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 04'51" | 00:10'15" |
| 3 | 04'16" | 00:14'31" |
| 4 | 04'14" | 00:18'45" |
| 5 | 04'15" | 00:23'00" |
| 6 | 04'10" | 00:27'10" |
| 7 | 04'49" | 00:31'59" |
| 8 | 05'19" | 00:37'18" |
| 8.6 | 05'16" | 00:40'32" |
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