10.0 km | 01:16:40 | 07:39/km日期: 2023-11-07 05:02 - 平均心率: 137 - 卡路里: 778 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 07'34" / 07'39" / 07'51" / 07'35" / 07'36" / 07'46" / 07'44" / 07'43" / 07'43" / 07'25" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'51" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'45" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'44" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'43" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'43" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'24" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'17" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
153.24 km 
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'39" | 00:15'13" |
| 3 | 07'51" | 00:23'04" |
| 4 | 07'35" | 00:30'39" |
| 5 | 07'36" | 00:38'15" |
| 6 | 07'46" | 00:46'01" |
| 7 | 07'44" | 00:53'45" |
| 8 | 07'43" | 01:01'28" |
| 9 | 07'43" | 01:09'11" |
| 10 | 07'25" | 01:16'36" |
| 10.0 | 06'22" | 01:16'40" |
留言 
展開計圈分析
