12.6 km | 01:11:51 | 05:42/km日期: 2023-11-06 20:01 - 平均心率: 154 - 卡路里: 853 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 06'32" / 06'06" / 05'52" / 05'58" / 05'45" / 05'34" / 06'33" / 05'29" / 05'25" / 05'28" / 05'20" / 05'10" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" (+01'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'20" (+00'11") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'09" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'40" | 567 / 12567 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
230.80 km 
ADIDAS SWITCH 累積 :
486.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'06" | 00:12'38" |
| 3 | 05'52" | 00:18'30" |
| 4 | 05'58" | 00:24'28" |
| 5 | 05'45" | 00:30'13" |
| 6 | 05'34" | 00:35'47" |
| 7 | 06'33" | 00:42'20" |
| 8 | 05'29" | 00:47'49" |
| 9 | 05'25" | 00:53'14" |
| 10 | 05'28" | 00:58'42" |
| 11 | 05'20" | 01:04'02" |
| 12 | 05'10" | 01:09'12" |
| 12.6 | 04'40" | 01:11'51" |
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