6.3 km | 00:36:08 | 05:41/km日期: 2023-11-07 19:57 - 平均心率: 148 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 58%
Pace: 05'33" / 05'19" / 05'19" / 05'23" / 05'28" / 05'48" / 13'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'20") | 453 / 453 |
| 2 | | 05'25" (+00'07") | 440 / 894 |
| 3 | | 05'20" (+00'02") | 441 / 1335 |
| 4 | | 05'18" | 878 / 2214 |
| 5 | | 05'23" (+00'05") | 439 / 2653 |
| 6 | | 05'21" (+00'03") | 446 / 3100 |
| 7 | | 05'22" (+00'04") | 450 / 3550 |
| 8 | | 05'22" (+00'04") | 450 / 4000 |
| 9 | | 05'22" (+00'04") | 457 / 4457 |
| 10 | | 05'31" (+00'13") | 447 / 4905 |
| 11 | | 05'33" (+00'15") | 454 / 5360 |
| 12 | | 05'45" (+00'27") | 437 / 5797 |
| 13 | | 05'53" (+00'35") | 438 / 6236 |
| 14 | | 18'02" (+12'44") | 110 / 6347 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 191.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'19" | 00:10'52" |
| 3 | 05'19" | 00:16'11" |
| 4 | 05'23" | 00:21'34" |
| 5 | 05'28" | 00:27'02" |
| 6 | 05'48" | 00:32'50" |
| 6.3 | 13'42" | 00:37'36" |
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