7.2 km | 00:40:55 | 05:40/km日期: 2023-11-04 21:17 - 平均心率: 130 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'23" / 05'28" / 05'21" / 05'58" / 05'56" / 05'38" / 06'07" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'08") | 200 / 7200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 282.01 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'28" | 00:10'51" |
| 3 | 05'21" | 00:16'12" |
| 4 | 05'58" | 00:22'10" |
| 5 | 05'56" | 00:28'06" |
| 6 | 05'38" | 00:33'44" |
| 7 | 06'07" | 00:39'51" |
| 7.2 | 05'28" | 00:40'57" |
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