choudanfong 2023/10/28 訓練日誌

choudanfong 基隆
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choudanfong

10.5 km | 02:01:04 | 11:31/km

日期: 2023-10-28 14:32 - 卡路里: 472 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 85%

Pace: 17'15" / 10'52" / 10'19" / 10'11" / 11'25" / 11'01" / 11'41" / 11'51" / 11'25" / 11'19" / 13'58" /

基本訓練

10月累積里程 : 40.36 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'15"	00:17'15"
2	10'52"	00:28'07"
3	10'19"	00:38'26"
4	10'11"	00:48'37"
5	11'25"	01:00'02"
6	11'01"	01:11'03"
7	11'41"	01:22'44"
8	11'51"	01:34'35"
9	11'25"	01:46'00"
10	11'19"	01:57'19"
10.5	14'03"	02:04'18"

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