11.0 km | 01:07:03 | 06:04/km日期: 2023-11-01 18:30 - 平均心率: 139 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 06'20" / 05'53" / 06'05" / 05'46" / 05'57" / 06'11" / 05'55" / 05'52" / 06'00" / 06'55" / 06'02" / 05'04" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 328.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'53" | 00:12'13" |
| 3 | 06'05" | 00:18'18" |
| 4 | 05'46" | 00:24'04" |
| 5 | 05'57" | 00:30'01" |
| 6 | 06'11" | 00:36'12" |
| 7 | 05'55" | 00:42'07" |
| 8 | 05'52" | 00:47'59" |
| 9 | 06'00" | 00:53'59" |
| 10 | 06'55" | 01:00'54" |
| 11 | 06'02" | 01:06'56" |
| 11.0 | 05'00" | 01:07'03" |
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