5.1 km | 00:38:32 | 07:29/km日期: 2023-10-26 05:45 - 平均心率: 140 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 07'30" / 07'26" / 07'24" / 08'11" / 07'38" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'40" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'25" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'13" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'37" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'38" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'53" | 138 / 5138 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 82.86 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 07'26" | 00:14'56" |
3 | 07'24" | 00:22'20" |
4 | 08'11" | 00:30'31" |
5 | 07'38" | 00:38'09" |
5.1 | 06'57" | 00:39'07" |