7.0 km | 00:32:49 | 04:41/km日期: 2023-10-28 17:45 - 平均心率: 152 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 04'52" / 05'01" / 04'31" / 04'20" / 04'17" / 05'10" / 04'39" / 02'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'57") | 30 / 2030 |
| 4 | | 04'24" (+00'07") | 1000 / 3030 |
| 5 | | 04'23" (+00'06") | 1000 / 4030 |
| 6 | | 04'17" | 967 / 4998 |
| 7 | | 05'10" (+00'53") | 1000 / 5998 |
| 8 | | 04'55" (+00'38") | 796 / 6795 |
| 9 | | 03'27" | 213 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 226.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 05'01" | 00:09'53" |
| 3 | 04'31" | 00:14'24" |
| 4 | 04'20" | 00:18'44" |
| 5 | 04'17" | 00:23'01" |
| 6 | 05'10" | 00:28'11" |
| 7 | 04'39" | 00:32'50" |
| 7.0 | 01'57" | 00:32'51" |
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