3.4 km | 00:22:27 | 06:38/km日期: 2023-10-26 19:32 - 平均心率: 150 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 04'39" / 07'00" / 07'12" / 10'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'38" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 22'07" (+17'32") | 136 / 1136 |
3 | | 04'35" | 1000 / 2136 |
4 | | 23'41" (+19'06") | 132 / 2269 |
5 | | 04'43" (+00'08") | 1000 / 3269 |
6 | | 19'59" (+15'24") | 116 / 3385 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
167.61 km NEW BALANCE Rebel2 累積 :
2275.5 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'39" | 00:04'39" |
2 | 07'00" | 00:11'39" |
3 | 07'12" | 00:18'51" |
3.4 | 10'01" | 00:22'43" |