9.5 km | 01:10:21 | 07:25/km日期: 2023-10-14 06:11 - 平均心率: 149 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 24°C - 濕度: 98%
Pace: 07'14" / 07'56" / 06'48" / 07'22" / 06'46" / 08'19" / 07'55" / 07'32" / 06'51" / 07'47" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
45.88 km 
母子鱷魚-蚵技 邋色 累積 :
254.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'56" | 00:15'10" |
| 3 | 06'48" | 00:21'58" |
| 4 | 07'22" | 00:29'20" |
| 5 | 06'46" | 00:36'06" |
| 6 | 08'19" | 00:44'25" |
| 7 | 07'55" | 00:52'20" |
| 8 | 07'32" | 00:59'52" |
| 9 | 06'51" | 01:06'43" |
| 9.5 | 07'47" | 01:10'21" |
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