5.3 km | 00:42:53 | 08:02/km日期: 2023-10-19 19:09 - 平均心率: 152 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 08'03" / 07'51" / 07'44" / 07'40" / 13'01" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+00'03") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 07'49" | 1600 / 3200 |
| 3 | | 08'51" (+01'02") | 1600 / 4800 |
| 4 | | 06'47" | 530 / 5330 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 104.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 07'51" | 00:15'54" |
| 3 | 07'44" | 00:23'38" |
| 4 | 07'40" | 00:31'18" |
| 5 | 13'01" | 00:44'19" |
| 5.3 | 07'55" | 00:46'56" |
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