10.3 km | 01:34:29 | 09:12/km日期: 2023-10-17 18:46 - 平均心率: 121 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'48" / 08'30" / 10'50" / 08'24" / 07'31" / 07'46" / 09'07" / 14'57" / 10'59" / 06'42" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'30" (+01'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'50" (+04'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'23" (+01'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'45" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'07" (+02'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'57" (+08'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'58" (+04'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'42" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'27" (+00'45") | 257 / 10257 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 275.96 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 08'30" | 00:16'18" |
| 3 | 10'50" | 00:27'08" |
| 4 | 08'24" | 00:35'32" |
| 5 | 07'31" | 00:43'03" |
| 6 | 07'46" | 00:50'49" |
| 7 | 09'07" | 00:59'56" |
| 8 | 14'57" | 01:14'53" |
| 9 | 10'59" | 01:25'52" |
| 10 | 06'42" | 01:32'34" |
| 10.3 | 07'26" | 01:34'29" |
留言 
展開計圈分析
