3.9 km | 01:13:37 | 18:59/km日期: 2023-10-16 18:59 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 28'10" / 07'20" / 15'22" / 26'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 28'08" (+20'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'22" (+08'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 26'00" (+18'41") | 875 / 3875 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 131.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 28'10" | 00:28'10" |
| 2 | 07'20" | 00:35'30" |
| 3 | 15'22" | 00:50'52" |
| 3.9 | 26'13" | 01:13'50" |
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