YaTing Chung 2023/10/15 訓練日誌

YaTing Chung 花蓮
ID 615535

19 位追隨者

跑鞋 (3)

Nike Pegasus 39 Shield
已使用了 14 天
共跑了 36.1 km
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Hoka one one Clifton 9
已使用了 26 天
共跑了 126.8 km
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Saucony Guide 15
已使用了 1 年 1 個月
共跑了 1311.9 km
我要評分

單車 (0)

賽事 (4)

最佳成績:

半馬 : 02:11:19

即將參加 :

2024 台灣米倉田中馬拉松
11/10 剩餘天數 : 3
💕和姊妹一起抽中，太棒了😁

2024 花蓮太平洋縱谷馬拉松
11/23 剩餘天數 : 16
戰勝自己💪

2024 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON
12/15 剩餘天數 : 38
享受比賽，盡情發揮😎

第九屆馬祖北竿硬地超級馬拉松
03/22 剩餘天數 : 135
一定要開開心心🥰

跑齡 : 2 年 (已參加場比賽)
總里程 :

3080.7 km |

0.0 km
2024 年 :

1453.5 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	33.8	0.0
Oct	182.7	0.0
Sep	140.9	0.0
Aug	173.6	0.0
Jul	100.5	0.0
Jun	146.2	0.0

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里程碑 (10)

2024/10/27 YaTing Chung 完成了第 20 半馬! - OKRUN 2024 愛在關山原鄉好米公益路跑
2024/08/11 恭喜 YaTing Chung 獲得 100 留言數
2024/03/17 恭喜 YaTing Chung 獲得 500 推
2024/03/09 YaTing Chung 完成了第 10 半馬! - 2024 第13屆南橫(霧鹿峽谷)超級馬拉松
2024/03/03 賀！YaTing Chung 破PB - 半馬 | 02:11:19
2024/01/07 賀！YaTing Chung 破PB - 半馬 | 02:13:00
2023/11/12 恭喜 YaTing Chung 獲得 50 留言數
2023/11/12 賀！YaTing Chung 破PB - 半馬 | 02:19:38
2023/09/17 YaTing Chung 完成了初半馬! - OKRUN2023 愛在玉里路跑活動

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YaTing Chung

6.3 km | 01:02:27 | 09:53/km

日期: 2023-10-15 14:32 - 地點: 啟模里濕地 - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73%

Pace: 08'19" / 08'03" / 10'48" / 13'31" / 07'57" / 10'18" / 11'23" /

花蓮

YaTing Chung

從台9線小7路口

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花蓮

YaTing Chung

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花蓮

YaTing Chung

像蝸牛🐌？

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花蓮

YaTing Chung

堤防上雜草太高

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花蓮

YaTing Chung

從滿滿對面那個檳榔、長樺米路口

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花蓮

YaTing Chung

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花蓮

YaTing Chung

到處是這隻鳥

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基本訓練

10月累積里程 : 178.00 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

Uvau., 呂建宏和其他 1 人說推

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林芷筠破百啦

2023-10-15 18:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'19"	00:08'19"
2	08'03"	00:16'22"
3	10'48"	00:27'10"
4	13'31"	00:40'41"
5	07'57"	00:48'38"
6	10'18"	00:58'56"
6.3	11'21"	01:02'28"

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成績 : 04:39:10

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3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h

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