10.1 km | 00:57:40 | 05:42/km日期: 2023-10-13 19:27 - 平均心率: 147 - 卡路里: 681 Cal - 總步數: 10124 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 05'53" / 05'50" / 06'03" / 06'05" / 06'05" / 05'40" / 05'26" / 05'27" / 05'21" / 04'35" / 12'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+01'17") | 1001 / 1001 | 175 / 97 |
| 2 | | 05'50" (+01'15") | 1000 / 2002 | 174 / 97 |
| 3 | | 06'03" (+01'28") | 1000 / 3002 | 173 / 94 |
| 4 | | 06'05" (+01'30") | 1002 / 4004 | 177 / 92 |
| 5 | | 06'05" (+01'30") | 1001 / 5005 | 174 / 94 |
| 6 | | 05'40" (+01'05") | 1001 / 6007 | 175 / 100 |
| 7 | | 05'25" (+00'50") | 1001 / 7008 | 177 / 104 |
| 8 | | 05'27" (+00'52") | 1002 / 8011 | 177 / 103 |
| 9 | | 05'23" (+00'48") | 1001 / 9012 | 177 / 104 |
| 10 | | 04'35" | 1001 / 10014 | 181 / 120 |
| 11 | | 12'44" (+08'09") | 85 / 10099 | 134 / 58 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 301.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'50" | 00:11'43" |
| 3 | 06'03" | 00:17'46" |
| 4 | 06'05" | 00:23'51" |
| 5 | 06'05" | 00:29'56" |
| 6 | 05'40" | 00:35'36" |
| 7 | 05'26" | 00:41'02" |
| 8 | 05'27" | 00:46'29" |
| 9 | 05'21" | 00:51'50" |
| 10 | 04'35" | 00:56'25" |
| 10.1 | 12'32" | 00:57'40" |
Angela Ivy 說推
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