7.9 km | 01:59:11 | 15:04/km日期: 2023-10-07 09:11 - 總爬升: 264 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 22°C - 濕度: 100%
Pace: 13'10" / 17'16" / 12'42" / 15'08" / 15'47" / 39'11" / 25'40" / 16'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'27" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'21" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'35" (+03'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'10" (+01'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 26'20" (+15'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 19'00" (+07'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'03" (+01'43") | 913 / 7913 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
147.00 km 
Nnormal Tomir 白（越野） 累積 :
7.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'10" | 00:13'10" |
| 2 | 17'16" | 00:30'26" |
| 3 | 12'42" | 00:43'08" |
| 4 | 15'08" | 00:58'16" |
| 5 | 15'47" | 01:14'03" |
| 6 | 39'11" | 01:53'14" |
| 7 | 25'40" | 02:18'54" |
| 7.9 | 16'29" | 02:33'57" |
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