5.1 km | 00:52:38 | 10:21/km日期: 2023-10-14 17:22 - 平均心率: 126 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 09'46" / 09'58" / 11'07" / 10'56" / 09'52" / 12'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'52" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'58" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'00" (+01'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'55" (+01'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'52" | 1000 / 5000 |
6 | | 12'05" (+02'13") | 81 / 5081 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
110.20 km Nike ZoomX VaporFly NEXT% 2 累積 :
283.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'46" | 00:09'46" |
2 | 09'58" | 00:19'44" |
3 | 11'07" | 00:30'51" |
4 | 10'56" | 00:41'47" |
5 | 09'52" | 00:51'39" |
5.1 | 12'05" | 00:52'38" |