3.3 km | 00:46:11 | 14:04/km日期: 2023-10-13 14:38 - 平均心率: 108 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 11'19" / 11'34" / 19'46" / 12'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'34" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'45" (+08'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'28" (+01'10") | 282 / 3282 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 345.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'19" | 00:11'19" |
| 2 | 11'34" | 00:22'53" |
| 3 | 19'46" | 00:42'39" |
| 3.3 | 12'31" | 00:46'11" |
留言 
