顏智威 2016/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

顏智威 --
ID 120047

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5.8 km | 00:31:47 | 05:30/km

日期: 2016-04-13 19:38 - 天氣: 雨 - 卡路里: 369 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75%

Pace: 05'44" / 05'15" / 05'16" / 05'56" / 05'42" / 05'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'44" (+00'30")

1000 / 1000

2

05'14"

(10'59")

05'14"

1000 / 2000

3

05'16"

(16'15")

05'16" (+00'02")

1000 / 3000

4

05'55"

(22'11")

05'55" (+00'41")

1000 / 4000

5

05'42"

(27'53")

05'42" (+00'28")

1000 / 5000

6

03'53"

(31'47")

05'00"

777 / 5777

4月累積里程 : 56.68 km

廠牌 Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 757.6 km

TCX 上傳 | 8 years ago

廖榮緯, 徐智謀和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'15"	00:10'59"
3	05'16"	00:16'15"
4	05'56"	00:22'11"
5	05'42"	00:27'53"
5.8	05'00"	00:31'47"

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