陳朝榮 2016/04/09 訓練日誌

陳朝榮雲林
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陳朝榮

11.1 km | 01:13:14 | 06:37/km

日期: 2016-04-09 17:08 - 卡路里: 687 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 06'50" / 06'38" / 05'58" / 05'53" / 06'04" / 12'14" / 05'14" / 05'16" / 06'05" / 06'12" / 06'27" / 06'17" /

基本訓練

4月累積里程 : 118.87 km

美津濃 MIZUNO KR-30309 累積 : 2682.7 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 8 years ago

海尼根, 吳念祖和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'38"	00:13'28"
3	05'58"	00:19'26"
4	05'53"	00:25'19"
5	06'04"	00:31'23"
6	12'14"	00:43'37"
7	05'14"	00:48'51"
8	05'16"	00:54'07"
9	06'05"	01:00'12"
10	06'12"	01:06'24"
11	06'27"	01:12'51"
11.1	06'17"	01:13'14"

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