7.4 km | 01:32:57 | 12:30/km日期: 2023-10-12 07:40 - 平均心率: 96 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 264'48" / 00'04" / 17'12" / 06'18" / 41'09" / 254'54" / 07'26" / 02'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'07" (+03'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'42" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'29" (+02'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'40" (+03'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'35" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'41" (+01'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" | 429 / 7429 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 400.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 264'48" | 04:24'48" |
| 2 | 00'04" | 04:24'52" |
| 3 | 17'12" | 04:42'04" |
| 4 | 06'18" | 04:48'22" |
| 5 | 41'09" | 05:29'31" |
| 6 | 254'54" | 09:44'25" |
| 7 | 07'26" | 09:51'51" |
| 7.4 | 02'24" | 09:52'53" |
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