7.9 km | 00:41:06 | 05:10/km日期: 2016-04-12 19:47 - 平均心率: 144 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'55" / 05'38" / 19'10" / 04'32" / 04'39" / 12'14" / 04'35" / 12'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'38" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'35" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" (+00'43") | 948 / 7948 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 165.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'38" | 00:11'33" |
| 3 | 19'10" | 00:30'43" |
| 4 | 04'32" | 00:35'15" |
| 5 | 04'39" | 00:39'54" |
| 6 | 12'14" | 00:52'08" |
| 7 | 04'35" | 00:56'43" |
| 7.9 | 12'12" | 01:08'18" |
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