3.0 km | 00:39:09 | 13:01/km日期: 2023-10-03 22:30 - 平均心率: 90 - 卡路里: 138 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 10'39" / 13'40" / 15'48" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'42" (+02'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'47" (+05'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" | 6 / 3006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 58.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'39" | 00:10'39" |
| 2 | 13'40" | 00:24'19" |
| 3 | 15'48" | 00:40'07" |
| 3.0 | 05'07" | 00:40'09" |
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