3.7 km | 00:27:56 | 07:27/km日期: 2023-10-03 05:14 - 平均心率: 130 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 07'40" / 07'08" / 07'19" / 07'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+00'22") | 41 / 41 |
| 2 | | 08'28" (+01'26") | 2 / 44 |
| 3 | | 09'55" (+02'53") | 1 / 45 |
| 4 | | 16'40" (+09'38") | 4 / 50 |
| 5 | | 54'57" (+47'55") | 0 / 50 |
| 6 | | 08'21" (+01'19") | 295 / 345 |
| 7 | | 07'12" (+00'10") | 5 / 351 |
| 8 | | 08'58" (+01'56") | 3 / 354 |
| 9 | | 07'02" | 1000 / 1354 |
| 10 | | 07'20" (+00'18") | 1000 / 2354 |
| 11 | | 07'24" (+00'22") | 1000 / 3354 |
| 12 | | 08'06" (+01'04") | 390 / 3744 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 83.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'08" | 00:14'48" |
| 3 | 07'19" | 00:22'07" |
| 3.7 | 07'54" | 00:28'00" |
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