10.3 km | 01:00:39 | 05:53/km日期: 2023-10-04 20:05 - 平均心率: 135 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
Pace: 07'36" / 06'34" / 06'20" / 05'39" / 05'41" / 05'42" / 05'48" / 05'42" / 05'40" / 06'51" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+03'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+02'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+02'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+01'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'34" (+00'44") | 223 / 4223 |
| 6 | | 03'50" | 403 / 4626 |
| 7 | | 05'18" (+01'28") | 1000 / 5626 |
| 8 | | 06'06" (+02'16") | 1000 / 6626 |
| 9 | | 05'37" (+01'47") | 1000 / 7626 |
| 10 | | 05'48" (+01'58") | 1000 / 8626 |
| 11 | | 05'45" (+01'55") | 1000 / 9626 |
| 12 | | 05'30" (+01'40") | 662 / 10288 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 374.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 06'34" | 00:14'10" |
| 3 | 06'20" | 00:20'30" |
| 4 | 05'39" | 00:26'09" |
| 5 | 05'41" | 00:31'50" |
| 6 | 05'42" | 00:37'32" |
| 7 | 05'48" | 00:43'20" |
| 8 | 05'42" | 00:49'02" |
| 9 | 05'40" | 00:54'42" |
| 10 | 06'51" | 01:01'33" |
| 10.3 | 06'03" | 01:03'18" |
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